Tengo el gusto de invitarte a través del RICH DAD CANARIAS PLAYWORKING a tomarte un respiro el sábado 10 de Octubre a las 18:00 en el Círculo Mercantil y tiene una duración aproximada de media hora. Ya si te animas habrá un taller el 10 de Octubre y se llamará TÓMATE UN RESPIRO
La charla lleva por título SIÉNTATE CONMIGO y es una animación en 3D e imagen real de Miguel C.Díaz Sosa uno de los 3 astros fotógrafos que existen en el mundo
¿Es real todo lo que vemos? ¿Qué es real? SIÉNTATE CONMIGO responde a estas cuestiones desde una consciencia nueva que brota desde el interior del ser humano que ha explorado el universo exterior donde viven las estrellas y el universo interior donde vive el silencio que todo lo contiene, la puerta más pequeña que abre el universo más grande, un hermoso paisaje que solo se puede ver con los ojos del corazón.
¡¡NO LO DUDES Y VEN A LA CHARLA!! Es totalmente gratuita
SIÉNTATE CONMIGO es un espacio de relajación basado en una estudiada fusión de sonidos, música, imágenes y danza;
Una práctica contemplativa creada para disfrutar de una vivencia profunda de bienestar, apta para todas las edades y públicos. No requiere esfuerzo y es una práctica sencilla al alcance de cualquiera.
Una invitación a disfrutar de la belleza de los espectaculares paisajes del universo y sus joyas, del alma de las flores y la pura esencia de su belleza. Un encuentro donde la luz y el color se transforman en galaxias, flores y sonrisas que emanan armonía y serenidad
Con la proyección de dos audiovisuales y una sencilla danza en la que participan tod@s los asistentes, creamos un espacio para conectar con nosotros mismos y alcanzar estados de bienestar y quietud.
La contemplación y estos ejercicios de atención y relajación, en una atmósfera envolvente de música e imágenes, constituyen el eje central de esta actividad. Las imágenes que se exhiben en este Taller provienen del trabajo del autor realizado durante los últimos 25 años, fotografiando tanto el cielo y sus astros, como los paisajes de cuatro continentes, en distintas expediciones científicas como colaborador del Instituto de Astro física de Canarias y en otros viajes personales a los Himalayas, Andes,
La fusión de estas imágenes del universo, real y en animación 3D, así como de flores y paisajes diversos, han sido tratadas con originales técnicas de edición y producción musical y son el soporte audiovisual de nuestro taller “Tómate un Respiro”.
Estas espectaculares imágenes y música con el acompañamiento de una postura determinada y sencillas técnicas de respiración, convierten a “Tómate un Respiro” en una herramienta útil para alcanzar estados de calma y bienestar.Las imágenes no están hechas para reflexionar sino para ser contempladas, tal como lo hacemos ante un hermoso paisaje.
Para completar esta actividad, se realiza una sencilla danza en la que participan todos/as los asistentes. Un ejercicio de atención consciente, con movimientos sincronizados, danzando y sintiendo una íntima conexión consigo mism@
DESTINATARIOS
Preferentemente aquellos que por las características propias de su trabajo y actividad, se encuentren sometidos a una situación de estrés laboral. Personas con alto nivel de ansiedad y tensión.Personas que, a pesar de encontrarse en una situación de normalidad, desean mejorar su nivel de calma y serenidad y disfrutar de la belleza de una naturaleza casi inalcanzable.
OBJETIVOS
Creamos un espacio para conectar con nosotros mismos y alcanzar estados de bienestar, alegría y quietud.Para disolver situaciones de tensión y ansiedad a través de la contemplación y de la práctica de ejercicios de atención y relajación.Para disfrutar del vínculo que nos une con la naturaleza.Para disfrutar del silencio que habita más allá del pensamiento.
BENEFICIOS
Mediante la práctica habitual de estas técnicas contemplativas se logra
Una visión de la vida más optimista y centrada. Aumento de la confianza en uno mismo y elevación de la autoestima. Ayuda a combatir la depresión, el déficit de atención y la demencia. Mejora de la salud física y emocional. Mejora de las relaciones interpersonales. Mejora de la operatividad,motivación y productividad en el trabajo a través del incremento de la atención. Rebaja del nivel de ansiedad y tensión acumulados
